Mengapa aku Stress ??

Kecemasan seseorang ternyata dipengaruhi oleh beberapa faktor physcology  yang menurut ahlinya seperti ; Menurut Stuart and Sundeen (1998), dengan teori yang dikembangkan untuk menjelaskan penyebab kecemasan adalah :

1)   Teori Psikoanalitik

Menurut Freud struktur kepribadian terdiri dari 3 elemen yaitu id, ego, dan super ego.

Id melambangkan dorongan insting dan impuls primitif, Super ego mencerminkan hati nurani seseorang dan dikendalikan oleh norma- norma budaya seseorang, sedangkan Ego digambarkan sebagai mediator antara tuntutan dari id dan super ego. Anxietas(Anxietas = kecemasan/kepanikan  ; sering dikenal dengan ciri :  perasaan cemas, perasaan bingung, was-was, bimbang dan sebagainya) merupakan konflik emosional antara id dan super ego yang berfungsi untuk memperingatkan ego tentang sesuatu bahaya yang perlu diatasi.

2)  Teori Interpersonal

Kecemasan terjadi dari ketakutan akan Pola penolakan interpersonal. Hal ini juga dihubungkan dengan trauma pada masa perkembangan atau pertumbuhan seperti kehilangan, perpisahan yang menyebabkan seseorang menjadi tidak berdaya. Individu yang mempunyai harga diri rendah biasanya sangat mudah untuk mengalami kecemasan berat (Stuart&Sundeen, 1998).

3)  Teori Perilaku

Kecemasan merupakan hasil Frustasi yaitu segala sesuatu yang mengganggu kemampuan seseorang untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Para ahli perilaku menganggap anxietas merupakan sesuatu dorongan yang dipelajari berdasarkan keinginan untuk menghindarkan rasa sakit. Teori ini meyakini bahwa manusia yang pada awal kehidupannya dihadapkan pada rasa takut yang berlebihan akan menunjukkan kemungkinan ansietas yang berat pada kehidupan masa dewasanya (Smeltzer&Bare, 2001).

4)  Teori Keturunan

Intensitas cemas yang dialami oleh individu kemungkinan memiliki dasar genetik. Orang tua yang memiliki gangguan cemas tampaknya memiliki resiko tinggi untuk memiliki anak dengan gangguan cemas. Kajian keluarga menunjukkan bahwa gangguan kecemasan merupakan hal yang bisa ditemui dalam suatu keluarga.

Secara biologis otak manusia memang mempunyai managemen stress sendiri , otak mempunyai struktur system syaraf yang peka terhadap rangsangan kecemasan dan mengeluarkan sejenis kimia semacam Benzodiasepin (senyawa kimia yang bekerja seperti Morfin)  sebagai pertahanan yang membantu mengatur dan mereduksi kecemasan.

Selain itu juga melepas Asam γ-aminobutirat (gamma-aminobutirat,bahasa Inggris: gamma-aminobutyric acid, GABA) adalah neurotransmiter dan hormon otak yang menghambat (inhibitor) reaksi-reaksi dan tanggapan neurologis yang tidak menguntungkan (Wikipedia) dan Endorphin (zat kimia) yang  mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berEnergi. Artinya, selain mencegah memburuknya emosi kita, , maka perasaan kita akan lebih rileks, dan tentunya kita pun akan lebih mudah mengontrol nya. Mengontrol diri kita dari amarah sekaligus berpikir positif dengan mengutamakan kesabaran (Wikipedia).

Kecemasan adalah keadaan yang tidak dapat dielakkan pada kehidupan manusia dalam memelihara keseimbangan hidupnya. Pengalaman anxietas seseorang tidak sama pada beberapa situasi dan hubungan interpersonal.

Menurut Stuart and Sundeen (1998) kemampuan individu dalam merespon terhadap penyebab kecemasan ditentukan oleh :

a.   Potensi stressor

Stressor psikososial merupakan setiap keadaan atau peristiwa yang menyebabkan perubahan dalam kehidupan seseorang sehingga orang itu terpaksa mengadakan adaptasi .

b.   Maturitas

Individu yang memiliki Kematangan kepribadian dan sisi Rohani yang mendalam lebih sukar mengalami gangguan akibat kecemasan, karena individu yang matur mempunyai daya adaptasi yang lebih besar terhadap kecemasan .

c.   Pendidikan dan status ekonomi

Tingkat pendidikan dan status ekonomi yang rendah akan menyebabkan orang tersebut mudah mengalami kecemasan. Tingkat pendidikan seseorang atau individu akan berpengaruh terhadap kemampuan berfikir, semakin tinggi tingkat pendidikan akan semakin mudah berfikir rasional dan menangkap informasi baru termasuk dalam menguraikan masalah yang baru .

d.   Keadaan fisik

Seseorang yang akan mengalami gangguan fisik seperti cidera, operasi akan mudah mengalami kelelahan fisik sehingga lebih mudah mengalami kecemasan, di samping itu orang yang mengalami kelelahan fisik mudah mengalami kecemasan .

e.   Ciri  kepribadian

Orang yang berkepribadian (diumpakan dengan A) seperti : tidak sabar, kompetitif, ambisius, ingin serba sempurna, merasa diburu waktu, mudah gelisah, tidak dapat tenang, mudah tersinggung, otot- otot mudah tegang; akan lebih mudah mengalami gangguan  kecemasan daripada orang dengan kepribadian (diumpakan B) yang  mempunyai ciri- ciri berlawanan dengan tipe kepribadian A , seperti : orang yang penyabar, teliti, dan rutinitas

f.    Lingkungan dan situasi

Seseorang yang berada di lingkungan asing ternyata lebih mudah mengalami kecemasan dibanding bila dia berada di lingkungan asalnya.

g.   Umur

Seseorang yang mempunyai umur lebih muda ternyata lebih mudah mengalami gangguan akibat kecemasan daripada seseorang yang lebih tua, tetapi ada juga yang berpendapat sebaliknya.

h.   Jenis kelamin

Gangguan panik merupakan suatu gangguan cemas yang ditandai oleh kecemasan yang spontan dan episodik. Gangguan ini lebih sering dialami oleh wanita daripada pria.

Seringkali kecemasan juga berdampak pada ganguan biologis seperti rasa sakit yang mendadak di perut tengah  , perasaan dingin , lalu muntah air dan lendir , lebih menyukai minuman hangat ,mual , sendawa , cegukan dll.

Akupuntur menerangkannya ini sebagai Pola-dingin-interior , artinya Dingin-eksterior menyerang Perut (lambung) , dan yang paling sering d

Dingin eksterior juga merusak  Yang perut dan Limpa , mencegahnya esensi-esensi makanan (Zat Nutrisi) mencapai tubuh , sehingga akan menimbulkan Perasaan Dingin dan Nadi menjadi lambat.

Secara umum mengganggu Metabolisme Lambung , secara khusus adalah kegagalan Qi Perut untuk turun , tetapi malah naik membrontak  keatas yang akan menggangu Jantung dan Paru-paru , inilah mengapa masalah-masalah emosional seperti ; kecemasan , kepanikan , kekuatiran seringkali menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur , berdebar-debar  dan baik tubuh , tangan menjadi dingin sekali.

iserang memang adalah organ Lambung, Usus kecil dan Rahim , akibatnya Qi Perut terganggu dan terhambat untuk turun , sehingga terjadilah mual dan muntah.

Pengobatan dengan Akupuntur

Dengan sabar tekanlah titik Akupuntur ini 10 menit :

ST 21

SP  4

Ren 13

Ren 10

ST  34

PC   6

Cara sederhana Akupuntur mengatasi Kecemasan

Pikiran bingung  sulit memutuskan sesuatu , cemas dan takut , itulah pengalaman manusia sebagai mana adanya menghadapi persoalan didunia ini , cemas , kuatir dan takut   adalah  hal  perasaan  yang normal.

Kecemasan adalah respon emosional terhadap penilaian yang menggambarkan keadaan khawatir, gelisah, takut, tidak tentram disertai berbagai keluhan fisik. Keadaan tersebut dapat terjadi dalam berbagai situasi kehidupan maupun gangguan sakit.

Takut menurut kamus bahasa Indonesia adalah :

1 merasa gentar (ngeri) menghadapi sesuatu yang dianggap akan mendatangkan bencana:  -

2takwa; segan dan hormat: hendaklah kita -- kepada Allah; 

3 tidak berani (berbuat, menempuh, menderita, dan sebagainya): hari sudah malam, aku -- pulang sendiri; 

4 gelisah; khawatir (kalau ...):digenggam -- mati, dilepaskan -- terbang, pb rasa gelisah, khawatir kacau-balau;

-- bayang-bayang perasaan takut tanpa alasan;
-- suntuk malam takut akan sampai pada batas malam; takut kemalaman;

Takut-takut/ta·kut-ta·kut/ adv selalu merasa takut; sangat takut;~ berani agak takut; bimbang; ragu-ragu: ~ segan berasa agak takut dan agak segan; segan-segan; malu-malu.

Perasaan takut , cemas , kuatir  adalah perasaan  (faktor kejiwaan) yang mendasari , seseorang menjadi bingung mengambil keputusan , sesorang menjadi segan , malas untuk menghadapi realita, pikiran menjadi kurang jernih dan tidak dapat menetapkan keputusan yang baik , juga sering menimbulkan ketidak seimbangan emosi.

Keadaan tersebut dapat terjadi dalam berbagai situasi kehidupan maupun gangguan sakit. Selain itu kecemasan dapat menimbulkan reaksi tubuh yang akan terjadi secara berulang seperti rasa kosong di perut, sesak nafas, jantung berdebar, keringat banyak, sakit kepala, rasa mau buang air kecil dan buang air besar. Perasaan ini disertai perasaaan ingin bergerak untuk lari menghindari hal yang dicemaskan.

Akupuntur sebagai seni pengobatan sejak 2000 tahun yang lalu, ternyata telah mengamati faktor-faktor physilogis yang dapat menggangu keseimbangan Yin-Yang pada Meridian tubuh , yang akan mengganggu kestabilan Qi (energy) dan dapat membuat seseorang  terganggu kesehatannya.

Akupuntur bukan sekedar tehnik tapi juga solusi yang dapat menghilangkan rasa cemas dan takut , dan dapat menjernihkan pikiran , sehingga seseorang dapat menggambil keputusan yang tepat atas suatu persoalan yang sedang dihadapi, lebih jauh dapat membantu menambah semangat , ketika seseorang menjadi malas , tidak ada gairah hidup , pikiran kacau dll .

Dengan penekanan beberapa titik-titik Meridianini , maka hal-hal diatas dapat diatasi dengan solusi yang mudah , alami dan tanpa efek samping .

1.H3  

   Untuk gejala-gejala mental yang parah (depresi parah)

2.H5

   Mengangkat pikiran , dari depresi dan kesedihan yang ringan

3.H6

   Untuk kegelisahan mental yang tak menentu (tanpa sebab),kecemasan ,wajah panas.

4.H7

    Kecemasan dan kegelisahan dari tekanan hidup , susah tidur,

5.H8

    Gangguan mental parah,banyak mimpi, psikosis

6.H9

    Kecemasan yang berat , hysteria , tidak sadar.

5 Jurus Sehat -Cara mudah mengatasi Jari-jari Kaku

Seringkali  karena asyiknya mengerjakan sesuatu  , tanpa terasa jari-jemari yang sudah berjasa ini tiba-tiba menjadi kaku dan sulit ditekuk ! ada yang disertai dengan rasa kesemutan atau mati rasa , ada lagi yang diikuti dengan rasa nyeri pada salah satu jari .

Bekerja terlalu lama menggunakan jari-jemari seperti : mengetik , menulis , pekerjaan dengan alat Tang , memijat , bermain alat music (gitar ,terompet dll) dan  berkebun ; memang seringkali mengakibatkan jari-jari tangan menjadi kaku , namun setelah diistirahatkan untuk beberapa saat ,biasanya jari-jari tersebut akan kembali normal dan dapat ditekuk  (gerakan menggenggam) , tetapi yang menjadi persoalan adalah apabila jari-jari tersebut , tetap saja kaku dan sulit ditekuk walaupun sudah diitirahatkan untuk beberapa hari ??. .........................

Menghadapi hal ini Anda tak perlu buru-buru merasa kuatir , kita dapat mengantisipasinya dan kami akan memberikan beberapa Tip jurus yang jitu untuk mengatasi jari-jari yang kaku itu , tetapi sebelumnya Anda perlu tahu juga , kenapa hal itu dapat terjadi dan seberapa parahkah  ? apabila tidak cepat-cepat  disembuhkan .

Ketahuilah  Jari-jari tangan kita digerakkan oleh otot, dan otot tersebut melekat ke tulang melalui tendon. Tendon sendiri bisa berada di posisinya karena dijaga oleh selubung tendon yang membentuk terowongan. Ketika otot berkontraksi, tendon tergerak di antara terowongan ini dan menggerakkan tulang, sehingga jari-jari kita tampak bergerak.

Namun jika tendon membengkak di salah satu terowongan selubungnya, apa yang terjadi? Tentu saja tendon tidak bisa masuk dan keluar secara leluasa. Hal yang sama juga terjadi jika terowongan tendon menyempit, dan bila menjadi semakin parah sering disebut “Trigger finger”.

Dengan ciri-ciri sebagai berikut :

Nyeri pada buku-buku Jari ,  kemudian  susah ditekuk ke arah dalam (genggaman), seolah-olah pergerakannya terkunci pada sudut tertentu. Dan jika dipaksakan ditekuk , akan menghasilkan nyeri , bahkan sangat nyeri .

Banyak orang tidak akan merasa nyaman dengan kondisi ini, namun jarang juga yang  memeriksakan diri , alias mengabaikannya (cuek) hingga …………….suatu saat , kondisinya  sudah berkembang semakin parah , seperti :

·         Adanya benjolan pada buku-buku dan sendi jari , terasa nyeri.

·         Terjadi pembengkakan pada jari yang kaku.

·         Sensasi “plup” atau “klak-klik” pada sendi jari.

·         Nyeri ketika menekukkan jari ke dalam dan/atau ketika meluruskan jari.

5 Jurus menyembuhkan kaku pada Jari-jari tangan

Sebelum hal itu terjadi , begitu jari-jari anda merasa kaku , sehabis bekerja , maka lakukanlah 5 jurus ini :

1. Ambil es batu (kalau ada berbentuk trowongan) tempelkan selama 5-10 menit.

2.Setelah itu kompres dengan air hangat 5-10 menit .

3.Lakukan senam tangan dan jari , seperti meluruskan , menekuk , menggenggam dst.

4.Gosok-gosoklah jari-jemari anda bergantian dengan tangan anda 5-10 menit.

5. Bila masih kaku , tekanlah titik  Akupuntur ini , dengan tekan-lepas sebanyak 32 X :

    a. Houxi  (SI 3)

    b. Baxie ( EX UE 9)

    c. Tianyou (SJ 16)

    d. Sanjian (LI 3)

    e. Erjian (LI 2)

Tekanan Darah Rendah ?

Pernahkah Anda tiba –tiba merasa penglihatan berkunang-kunang, gelap (blank) ,konsentrasi berkurang, pucat, pusing, bahkan pingsan?

Beberapa kejadian adalah karena perubahan  gerak  dan posisi yang terlalu cepat , misalnya : dari duduk yang lama tiba-tiba berdiri  atau  mungkin terlalu lama berdiri lalu balik badan dengan cepat lalu langsung berjalan .

Bila mana kejadian ini mengakibatkan pandangan menjadi gelap , lalu sikap tubuh tak terkontrol dan jatuh ……..setelah diam sejenak atau membaringkan diri untuk beberapa saat sampai peredaran darah normal kembali dan kita bisa membuka mata dengan penglihatan juga normal , ini masih bisa ditolerir sebagai kejadian yang umum dan wajar.

Kenapa demikian ?   penjelasannya adalah Ketika kita duduk atau tidur tekanan darah tubuh cenderung turun.

Pada saat tekanan darah turun artinya jantung memompa darah ke seluruh tubuh sedikit lebih lemah dari biasanya. Lalu Ketika dari posisi duduk atau tidur Anda bergerak langsung berdiri maka diperlukan sedikit waktu agar tekanan darah kembali naik dan jantung memompa darah. Pada saat itulah aliran darah sedikit berkurang ke otak dan menyebabkan rasa pusing, pandangan gelap, dan kadang berkunang-kunang.

Hal ini bukan sesuatu yang berbahaya dan akan segera dikompensasi tubuh melalui susunan saraf otonom untuk memacu jantung , hingga aliran darah kembali cepat. Sebaiknya jangan terlalu cepat berubah  posisi,   karena diperlukan waktu jeda agar  tubuh dapat segera  menyesuaikan tekanan darahnya.

Namun apabila setelah kita setelah beristirahat , tetap masih belum pulih seperti sedia kala , maka ada kemungkinan kita menderita gejala Darah Rendah kebalikan dari Darah Tinggi.

Seorang penderita darah rendah ( Hipotensi) , akan menunjukkan tensi (tekanan) darah dibawah 90 mmg untuk batas atas (systole) dan 60 untuk batas bawah (diastole).

Secara umum Hipotensi dapat dikategorikan menjadi :

Hipotensi akut 

Terjadi ketika organ tubuh , tidak mendapat pasokan darah dan oksigen yang cukup secara tiba-tiba. Kondisi ini biasanya  berhubungan  dengan  syok  karena  berbagai  penyebab,      contoh:

infeksi berat, pendarahan jumlah besar dalam waktu singkat, serangan jantung, dehidrasi.

Hipotensi kronis

kondisi yang bersifat jangka panjang seperti penyakit tertentu dan  gagal Jantung .

Selain hal-hal di atas,   hipotensi   juga   bisa   disebabkan  oleh   efek  samping   obat   seperti:

obat antihipertensi, anemia, serta hipotiroidisme. Kondisi dehidrasi, kehamilan dan gangguan ritme jantung juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Pengobatan dan Pencegahan Hipotensi

Gagal jantung, diperlukan penanganan secara medis dan perubahan gaya hidup agar terhindar dari hipotensi.

Memperbaiki pola makan agar memenuhi empat pilar gizi seimbang , dengan makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran , akan memperbaiki nutrisi gizi , cairan tubuh dan elektrolit.

Minum lebih banyak air putih untuk meningkatkan volume darah dan mencegah dehidrasi yang bisa menyebabkan hipotensi.

Mengubah posisi dengan perlahan atau tidak berdiri terlalu lama.

Tidur dengan tumpukan 2 bantal agar ketika bangun dan berdiri tidak terjadi penurunan drastis pada tekanan darah.

Jangan  minuman beralkohol.

Menurut TCM Akupuntur jalan terbaik adalah menstabikan kondisi keseimbangan agar semua aliran Qi lancar , peredaran darah lancar  dan Yin –yang ,maka semua dipercayakan kepada tubuh yang secara alami akan memperbaiki dan meningkatkan volume darah.

Organ yang menyimpan dan mengatur jumlah (volume) darah adalah  Hati  (Lever)

Dalam keadaan tenang baik duduk atau tidur darah dari organ-organ tubuh disalurkan melalui pembuluh darah untuk disimpan dalam Lever , disaat tubuh bergerak entah bangun atau berjalan ,maka melalui pembuluh darah juga Sie (darah) dialirkan (disuplay) kembali kepada organ-organ yang memerlukan termasuk ke Jantung dan Otak .

Maka perlulah Meridian Lever dilancarkan kembali , yang kemudian akan didukung oleh titik lain berdasarkan pengalaman yang kembali dapat mengaktifkan Qi untuk menambah volume darah , inilah titik Meridian yang harus ditekan selama 20 detik  dan diulang- ulang sebanyak 32 x.

l. Taichong  (LR3)

2. Shuliao (DU 25)

3. Neiguan  (PC 6)

4. Renying  (ST 9)

5. Pishu    (BL 20)

6. Baihui  (DU 20)

Buah Pinggang bukan Tas pinggang.

Dia tertawa ter ginjal-ginjal  !! itulah sebuah plesetan seorang komika , lalu kenapa sering dikatakan buah pinggang ? yah karena memang letaknya ada dipinggang.

Ginjal terletak  setinggi T 12 (Torakal) sampai L3 (lumbar) , ia ada dibawah Hati (lever) pada bagian kanan dan dibawah Limpa  sebelah kiri , karena ada Hati yang menekan kedudukan ginjal , maka ginjal kanan sedikit lebih rendah dari yang kiri.

Apa sebenarnya  fungsi Ginjal ?

Ditinjau dari ilmu TCM –Akupuntur  -Ginjal mendapat julukan mulia yaitu  “ Akar  Kehidupan “  atau  “ Qi dari langit” , kenapa demikian karena Ginjal adalah fondasi Yin-Yang untuk semua organ-organ lain , dengan kata lain Yin –Yang ginjal adalah   “Yin dan Yang  Utama “.

Yin ginjal adalah fondasi semua energy Yin organ lain seperti : Lever, Jantung dan Paru-paru dan Yang ginjal adalah fondasi bagi : Limpa , paru-paru dan jantung.

Dan lebih khasnya lagi Ginjal berfungsi :

1. Menyimpan  esensi  (Energi Dasar – Asal warisan kehidupan )

2. Mengatur kelahiran, pertumbuhan dan reproduksi dan perkembangan.

3.Ginjal menghasilkan sumsum tulang dan sumsum otak.

4.Ginjal mengatur air.

5.Ginjal mengatur 2 lubang.

6.Ginjal terbuka ke telinga dan hadir pada rambut.

7. Ginjal mengendalikan penerimaan Q i

Secara singkat dan sederhana kami akan uraikan sbb :

1.Menyimpan esensi dan mengatur kelahiran , reproduksi , pertumbuhan dan perkembangan.

- Menyimpan Qi murni warisan  pra langit ( sesuatu energy dari Tuhan ) , sebelum kelahiran –menyuburkan janin . Sesudah kelahiran menumbuh –kembangkan.

2.Menghasilkan sumsum , didalam TCM adalah  substansi kandungan umum , tulang-tulan , sumsum tulang dan sumsum otak dan Jaringan syaraf tulang belakang . Jika esensi ginjal kuat , ia akan menyuburkan otak dan ingatan ,konsentrasi , pemikiran  dan penglihatan yang tajam.rbuka dan

3.Mengatur Air : mengatur cairan tubuh  (Zalir) , mengubah dan pengangkutan.Sebagai Gerbang Air , yang terbuka dan tertutup , secara otomatis.Ginjal membuat parit penyaluran untuk pembakar bawah , menyidiakan Qi untuk kandung kemih , guna menyimpan dan mengubah air urine.Bekerja sama dengan usus kecil , usus besar , limpa untuk memisahkan , mengurai cairan tubuh.

4.Mengatur 2 lubang : mengatur 2 lubang bawah , yaitu lubang Anus dan lubang air (Kandung kemih-saluran air kencing) .

5. Terbuka kepada Telinga dan Mata: jika ensensi Ginjal baik , maka pedengaran akan terang dan rambut akan tumbuh banyak , sehat dan mengkilat.

6.Mengendalikan penerimaan Qi : ini Qi yang berasal dari udara melalui paru-paru , yang turun ke ginjal , ginjal mengelolanya dan menahan untuk tidak turun , sebab kalau turun akan menyebabkan sesak nafas seperti asma.

    Dalam bahasa medis fungsi ginjal dibantu oleh kelenjar hormon  yang disebut juga        kelenjar Adrenal  atau kelenjar anak ginjal.

   Dalam menjalankan fungsinya ada 2 hal yang sangat berperan :

   1. Mekanisme Aliran darah

   2. Unit fungsionalnya.

    Aliran darah ginjal berasal dari  arteri Renalis , percabangan dari arteri besar utama (aorta abdominalis) sehingga aliran darah ke ginjal sangat lancar.

    Unit fungsionalis adalah bagian anatomi organ ginjal :

 - Kortek (sebelah luar)

     - Medula (bagian dalam) , bagian tengah adalah rongga , unit fungsionalis ini disebut       Nefron. Nefron  merupakan gabungan dari komponen-komponen fungsional dari          kerja ginjal.

Fungsi hormonal

Dalam pengaturan keseimbangan cairan dan elektrolit , sangat erat sekali kaitannya dengan pengaturan fungsi ginjal.

Ada 2 hormon utama yang berperan yaitu : - ADH Vasopressin =(anti-diuretik) , Aldosteron dan  system Renin Angiotensin (RA) , juga ANP (atrial natriuetik peptida ).ADH Vaso bekerja mempertahankan cairan tubuh dengan meningkatkan reabsorsi cairan ginjal.

Aldosteron , adalah hormone steroid  yang disekresikan oleh kelenjar anak ginjal , berfungsi dalam reabsorsi  natrium , peningkatan retensi air dan sekresi kalium dari unit nefron ginjal.

Sistem  R A  : adalah enzim dari ginjal yang berperan dalam system RA  dalam pengaturan  Tekanan darah dan keseimbangan elektrolit.

ANP  adalah hormon Peptida yang disekresikan otot jantung , berperan dalam mengatur keseimbangan cairan  dan elektrolit terutama  Natrium dan Kalium.

Note : Sekresi  adalah proses untuk membuat dan melepaskan substansi kimiawi dalam bentuk lendir (:soft liquid  ) yang dilakukan oleh sel tubuh dan kelenjar.