Detoks atau detox ,
adalah proses pembersihan tubuh dari racun-racun (radikal bebas) yang masuk
kedalam tubuh akibat dari polusi udara yang kita hirup, bahan-bahan kimia yang
kita minum (obat kimia) atau kita pakai seperti kosmetik , obat nyamuk dan bahan-bahan pengawet makanan /minuman
dll.
Berbahayakah
racun-racun ini ? jawabannya adalah sangat berbahaya ! karena dapat mengganggu metabolism
tubuh , mengganggu kandungan enzyme didalam tubuh , memicu timbulnya penyakit
kanker , merusak jaringan hati , paru-paru dan jantung dan masih banyak lagi
akibat buruk yang ditimbulkan oleh racun-racun ini.
Bagaimana kita dapat
membuang racun ini keluar dari tubuh ? ada banyak cara :
1. Secara alamiah . 2.Secara Akupuntur dan akupresur 3.Pola makan sehat 4.Banyak berolah-raga .
5.Menurunkan berat badan (bagi yang gemuk) .
Kami akan
menyoroti cara pertama dan kedua khususnya .
1. Secara alamiah
Sejak zaman dahulu , zaman nenek moyang
kita , hidupnya lebih banyak prihatin , tidak berfoya-foya seperti kehidupan
zaman sekarang , apa saja dibeli , apa saja dimakan , bukan hanya yang
diperlukan saja yang dibeli atau dimakan , tetapi sesuatu yang tidak perlu juga
dibeli atau sesuatu yang berbahaya untuk tubuh juga dimakan dan diminum ,
dengan demikian sering orang berkata perutnya menjadi tempat sampah bukan
tempat makanan sehat. !
Nenek moyang kita di
zaman dahulu jauh lebih arif daripada kita yang hidup dizaman modern . Hutan dizaman
dahulu sangat dipelihara , isi hutan hanya diambil yang dibutuhkan saja ,
selebihnya tetap dipelihara dan dijaga kelestariannya , tidak dieksploitasi
seperti zaman sekarang.
Begitu juga mereka
memperlakukan tubuhnya sendiri , makan secukupnya , tidak terlalu kenyang dan
tidak juga terlalu kurang , bahkan
banyak juga yang membatasi makannya atau berpuasa , salah satu ajaran
agama mengajarkan puasa untuk mengontrol
dan mengendalikan tubuh dari hawa nafsu , dan yang paling dekat adalah nafsu
makan , ternyata dibalik ajaran itu juga terkandung makna kesehatan bagi tubuh
yaitu Detoksifikasi atau pembersihan tubuh dari racun-racun.
Dengan puasa
organ-organ tubuh dapat beristirahat dan merevitalisasi dirinya sendiri
termasuk meremajakan dan menyehatkan
dirinya sendiri.
Dengan berpuasa
lemak-lemak yang berbahaya , yang
mengganggu Hati dapat dibuang dari tubuh. Jadi kata kunci yang pertama adalah
berpuasa.
Mencuci organ-organ
tubuh dengan air minum yang sehat , zaman dahulu dicari air sumber yang
murni lalu diminum yang banyak dengan waktu yang teratur (sering) kontinu (rutin) maka inipun suatu cara untuk
membersihkan usus-usus dari sisa makanan yang masih tertinggal , efeknya
seseorang yang banyak minum air seperti ini , akan sakit perut (mules) dan BAB terus menerus sampai habis kotorannya dan
badan terasa segar dan enteng .
Air sumber sudah jarang
diketemukan lalu orang menggantinya dengan air kendi yang diinapkan ,
kemudian diketemukan juga air kelapa
yang ternyata sangat berguna untuk kesehatan , maka kemudian air kelapa
digunakan sebagai obat yang dapat membuat tubuh segar dan dapat mencuci tubuh
dengan baik .Kata kunci yang kedua , banyaklah minum air sehat/air kelapa/infuse
water secara teratur dan rutin.
Pergunakanlah teh hijau sebagai Detox tea , yang diminum secara teratur dan rutin ,
maka teh hijau ini sangat berguna untuk
menghilangkan lemak , membuang racun dan menyehatkan.
Makanlah buah-buah dan sayuran seperti : buah Apel ,
Jeruk/lemons , sayur brokoli , bayam
yang sangat berguna sebagai serat atau filter terhadap racun yang masuk
kedalam tubuh.
4 titik utama akupuntur
untuk Detox
a. Hegu (LI 4)
b. Neiguan (PC 6)
C. Sanyinjiao (SP 6)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar