Sejurus Renzhong meredakan Vertigo dan menstabilkan poduksi Endocrin

Masih banyak orang bingung apabila kepusingan atau kepala amat sangat pusing  ditambah lagi dengan perasaan muter , dunia disekelingnya muter semua , atau benda didepannya menjadi double kelihatannya.

Nah kami menurunkan satu titik Renzhong yang amat berguna untuk menstabilkan Endokrin kita , yang dapat meredakan pusing –pusing sejenis vertigo ini .

Titik Renzhong atau Du 26 (GV26) , yang terletak persis dibawah hidung ada jalur lekuk (diatas tengah-tengah bibir atas) , titik ini sangat berguna membangunkan orang pingsan terlebih lagi bila ditekan sambil menarik nafas dalam-dalam , titik ini dapat menjernihkan kekacauan pikiran , pusing dan vertigo , dapat juga digunakan untuk keadaan panic , histeris , ketidak seimbangan mental dsb

Kepala pusing , muter  disebabkan  tidak  balancenya produksi endocrine  kita , maka akupuntur dapat memberi kestabilan  terhadap keadaaan ini.

Melalui keajaiban titik Renzhong (GV 26)  keadaan  perasaan yang kacau , kepekaan yang tinggi  dan ketidak seimbangan  akan cepat diatasinya  dengan mengembalikan energy meridian menjadi teratur kembali .

Dan perlu juga ditambahkan  CV 17  ,Danzhong  atau Ren 17 yang ada ditengah-tengah dada ,diantar 2 puting susu , tekan dan lakukan pernafasan lembut dan dalam  , lakukan ini selama 2 menit dan ulangi sampai 3 kali , maka jenis pusing vertigo akan cepat mereda, titik ini merupakan titik selaput Jantung , untuk menguasai jaringan qi .

Selain itu juga dapat  ditambahkan PC 6 , Neiguan untuk menstabilkan jantung  dan  Sj 5 atau Waiguan , terletak 2 cun diatas pergelangan tangan luar adalah untuk melancarkan energy meridian  ,kemudian Yintang (ExHN 3) ditenggah 2 titik mata , yang berguna untuk meredakan sakit kepala termasuk migren.

Akupresur untuk Rahang terkunci (Jaw pain)

Sakit rahang terkunci (Jaw Pain) tak begitu banyak diketahui dan dialami orang , begitu juga tekanan dari penyakit ini tidak begitu dirasakan sebagai problem yang berarti , tetapi juga merupakan ganguan yang cukup serius disekitar otot muka dan menggangu tarikan senyum anda.

Banyak orang yang pernah mengalami merasakan gangguan di pipi , di otot wajah dan  di rahang , banyak yang bersifat sementara  , tetapi banyak juga gangguan itu menetap.

Penyebab utamanya adalah pada temporomandibular joint TMJ = temporomandibular joint = adalah sendi yang melekat pada tulang tengkorak (cranium), sendi ini mempunyai fungsi untuk mengunyah, menguap, berbicara, dll. Gangguan pada sendi rahang (TMJ) menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada sendi ini.

Gangguan pada bagian wajah dan  persendian ini yang menghubungkan  rahang dengan Tulang tengkorak  dan yang membutuhkan pergerakan  seperti didalam gerakan berbicara, mengunyah, dan semua jenis gerakan dari wajah.

Stress persendian temporomandibular ini adalah salah satu penyebab yng paling umum  dari sakit rahang terkunci  , rahang  kaku , rahang  kejang.

Ganguan  ini dapat disebabkan oleh kebiasaan seseorang mengeretakan gigi atau mengunci gigi dengan rapat .Tekanan otot dapat menyebabkan  gangguan pada rahang  dan menyebabkan wajah menjadi sakit.

Akupresur sehubungan dengan gerakan otot muka  adalah merupakan jalan terbaik untuk menghilangkan rasa sakit  dan ketidak nyamanan pada tulang rahang  dan  TMJ symptom (Gejala) seperti ;  radang , gerakan kejut tiba-tiba , pembengkakan, dan nyeri.

Beberapa penyebab  Rahang terkunci 

• Luka pada persendian Rahang , otot kepala dan leher , disebabkan oleh suatu gerakan paksa yang keras , pukulan /hantaman yang berat -kuat/kecelakaan.
• Kebiasaan menggeretakan rahang dan mengunci gigi 
• Gangguan pada bantalan lunak antara bola sendi dan sendi persendian.
• Adanya otot/urat wajah yang terjepit

Gejala-gejala Rahang terkunci 

• Nyeri otot disekitar wajah
• Bunyi klik disaat anda membuka rahang /mulut
• Kesulitan membuka rahang seperti terkunci
• Sakit menjalar dari telinga  ke pipi , dan pelipis
• Sering sakit kepala , pening dan migren
• Telinga berdenging 
• Tidur terganggu ,akibat sakit disekitar leher dan belakang kepala

4 jurus mengurangi dan menyembuhkan nyeri Rahang terkunci

1. Zusanli -St 36-  sangat berguna untuk masalah otot wajah , merilekskan otot wajah , melemaskan ketegangan rahang , rahang terkunci , sakit gigi dll
   
2. Yifeng -SJ(TW) 17    membuang angin , tuli, bisu , lumpuh oto muka, mulut terkancing dll
3. Tinggong-SI 19 -= keluhan telinga , sakit gigi , tuli , menenangkan, depresi dll .
   
4. El Men -SJ (TW) 21 - merdakan TMJ , sendi rahang , sakit-nyeri , migren,telinga berdenging.
   

Sleep Disorder

Hampir semua orang pernah mengalami ,kesulitan akibat terganggunya tidur kita , yang sering disebut “ Sleep Disorder” , dan pada orang dewasa dan berusia lanjut “ Sleep disorder” telah menjadi masalah umum .Dalam banyak kasus ganguan tidur ini bersifat sementara – mungkin disebabkan oleh tekanan hidup yang tinggi dan Stress , tetapi sejalan dengan waktu , keadaan menjadi lebih baik , dan ganguan itu hilang.

Tetapi  Gangguan tidur yang kronis , dapat sangat mengganggu baik itu terhadap kehidupan sehari-hari maupun  kesehatan pribadi .Karena Ganguan tidur , menyebabkan  terganggunya kualitas tidur dan kurangnya istirahat , dan tentunya akan berakibat terhadap level energy (tingkat persediaan energy) ,keseimbangan emosional dan  kesehatan yang menyeluruh.

Sleep disorder dapat mencakup Teror pada malam hari seperti : Insomnia , Sleep Apnea, dyssomnia,dan circadian rhythm sleep disorders. Pada Hampir semua kasus , pasien dihadapkan pada sulitnya jatuh tertidur, sulitnya mendapat tidur yang cukup ,atau tidur yang mudah terganggu –terbangun oleh suatu bunyi yang sangat kecil.

Ketergantungan dengan obat tidur menjadi masalah , karena  selalu digunakannya ketika ingin mendapat istirahat yang cukup.

Akupuntur/Akupresur adalah pilihan yang tepat untuk digunakan sebagai terapi terhadap sleep disorder , karena melalui titik-titik meridian akan mengembalikan  kembali kualitas tidur yang terganggu melalui cara : menyembuhkan dan meredakan  Stress, kegelisahan , kecemasan, kesedihan dan luka kepahitan  .

Akupresur dapat mengatur kembali distribusi energy secara merata keseluruh tubuh dan membantu tubuh untuk relax dan tenang.

Bermacam-macam ganguan tidur 

• Insomnia  : kesulitan untuk tertidur /jatuh didalam tidur /tidur yang berkualita
• Central Sleep Apnea (CSA): ganguan siklus pernafasan pada saat tidur ,karena menurunnya  respirasi (10 detik) , ini merupakan ganguan Neurologis yang mengakibatkan ganguan Neorumuskular terutama pada orang tua.
• Sleep apnea : ganguan pernafasan karena menyempitnya dinding tenggorokan , akibat otot-otot tenggorokan terlalu lemas dan menghalangi sebagian /menutup jalannya pernafasan (kadang-kadang menghentikan pernafasan sebentar , sampai orangnya terbangun)
• Obstructive Sleep Apnea: terganggunya siklus pernafasan yang hampir sama dengan Sleep apnea , hanya ini pada bagian atas pernafasan , seseorang akan terbangun beberapa kali dengan tersedak-sedak akibat berhentinya pernafasan dan pasokan oksigen.
• Parasomnia : terjadinya gerakan-gerakan anggota tubuh , karena adanya fenomena verbal pada saat tidur , fase ini berlanjut sampai orang tersebut terbangun dari tidurnya , termasuk didalamnya adalah : ganguan mimpi buruk , ganguan teror malam dan ganguan tidur berjalan (berjalan dalam tidur).
• Narcolepsy : adalah ganguan Neurologis kronis , ganguan pada bagian otak yang mengontrol/mengatur kapan harus tidur dan kapan harus terjaga , terjadi kekacauan dalam sistem pengaturan waktu ini , menyebabkan seseorang dapat tertidur ketika bekerja atau berkemudi , kantuk disiang hari yang berlebihan membuat terjadinya los- kontrol terhadap otot tidur atau dipicu oleh emosi yang kuat dapat menyebabkan hal-hal seperti diatas. 
• Circadian rhythm sleep disorder: terganggunya sistem circadian (jam tubuh alamiah-internal) yang adalah proses siklus biologis selama 24 jam , contohnya : Jet-lag, perubahan jam kerja, kerja terlalu larut malam dll
• Snoring : mendengkur , adalah gangguan tidur karena bergetarnya struktur pernafasan , terjadi hambatan udara dan mengeluarkan suara parau yang dapat mengganggu teman tidurnya.

Efek yang terjadi akibat Sleep disorder 

• Terlalu peka dan mudah marah 
• Tidur sepanjang hari
• Tertidur disaat mengemudi kendaraan
• cepat ngantuk badan lemas
• Kelelahan
• konsentrasi menurun
• Sulit untuk mengingat
• Reaksi dan respon lambat
• Tidak fokus didalam pekerjaan 
• emosi mudah meluap-luap
• dll

5 langkah Akupresur  mengatasi Sleep disorder

Perlu diketahui hal yang terpenting adalah menghilang faktor penyebabnya yaitu : Stress berat , kecemasan , kekuatiran , ketakutan ,kegelisahan , tekanan yang berat dst.

Dengan menetralisir sekecil mungkin penyebabnya , maka diharapkan tidur akan kembali kepada proses yang normal.

inilah 5 titik penting untuk menyembuhkan /menghilangkan ganguan tidur :

1. Gaohuang (Bl 38): menstimulasi keseimbangan emosi dan stress ,terutama insomnia,menghilangkan sesak nafas, keringat dimalam hari, daya ingat lemah dll.
   
2. Neiguan (PC 6) : Menghilangkan panas selaput jantung,melegakan dada , penenang 
   
   
3. Shenmen (HT 7): titik penenang jantung ,mengatur peredaran energy , menghilangkan panas jantung (api jantung), meredakan jantung berdebar-debar , susah tidur , insomnia , mudah kaget , mudah lupa dll.
4. Fengfu (DU 16)     : titik ini meredakan emosi/ketegangan , mengatasi tekanan darah tinggi , tekanan darah rendah , telinga berdenging , gelisah, gugup dll
   
5. Fengchi (GB 20)  : Mengusir angin , menjernihkan penglihatan, migren, stress , nyeri pundak dll.
   

4 J Akupresur atasi Nyeri pundak

Fokus didalam suatu pekerjaan memang  baik dan itu sangat dibutuhkan , tetapi menjaga keseimbangan dengan suatu control dan pengawasan yang menyeluruh itu lebih dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tubuh yang lengkap.

Seorang Samurai  harus mempunyai kewaspadaan yang tinggi dan focus , begitu dia memasuki suatu wilayah  , baik itu berupa  lapangan , kebun pepohonan atau suatu gedung.

Maka dalam sekejap dia harus dapat melihat situasi dengan kewaspadaan tinggi dan focus , memperhitungkan  kekuatan dan kelemahan  lawan , memperhitungkan jalan masuk dan jalan keluar  dan memperhitungkan posisi dirinya dalam keadaan yang lebih menguntungkan ,mengsihitung jumlah lawan , mana yang terkuat mana yang terlemah dst.

Demikianlah bagai seorang Samurai , kita juga dapat menerapkan kewaspadaan dan focus  , bilamana seseorang mengejar target  tanpa memperhitungkan kesehatannya sendiri , seperti lupa waktu , lupa makan , lupa istirahat .

Maka sebenarnya dia tidak benar-benar focus didalam kehidupannya , benar dia hebat dan focus didalam pekerjaannya tetapi dia lemah didalam menjaga kesehatannya  , alhasil keberhasilan di suatu bidang akan dibayar oleh pengorbanan di bidang lain , sukses didalam pekerjaan menghasilkan  sukses didalam finasial namun runyamnya akan dihabiskan juga untuk biaya pengobatan dirumah sakit .

Salah satu efek dari maniak bekerja , seperti lupa waktu , terlalu keras bekerja adalah  ganguan pada bahu atau pundak  , leher kaku dan kepala pusing .

Nyeri pada bahu , bahu kaku dan kram mungkin dapat terjadi sekaligus menyebarkan  efeknya  ke otot belikat  dan otot punggung , atau berlaku sebaliknya karena  punggung  dan pinggang sakit  efeknya akan merambat kepada otot belikat dan otot bahu .

Didalam tehnik pengobatan timur  ada pula gejala  seperti : bahu sakit , leher kaku , kuduk sakit , sakit punggung dan sakit pinggang  menunjuk suatu diagnose adanya kelemahan pada  Meridian usus kecil , Meridian selaput jantung , Meridian Ginjal , Meridian kandung kemih .

Dengan kata lain telah terganggunya keseimbangan energy  pada Meridian –meridian tersebut , dan untuk mengembalikan  keseimbangan Meridian tersebut  maka kami menurunkan jurus menyembuhkan Akupuntur/Akupresur  4  J , untuk  mengatasi  Nyeri bahu /pundak  , bila itu terjadi pada anda :

1. Jianyu  (LI 15)

2.Jianzhen (SI 9)

3.Jianliao (SJ 14)

SJ=TW(Tree Warmer)

4.Jianqian (EX) 

3 Langkah atasi Lengan Mati-Rasa

Tak jauh berbeda dari Lengan- Lemas , acapkali kita juga mengalami Lengan Mati-Rasa , begitu takutnya seseorang lalu dia menghubungkan bahwa ini adalah tanda-tanda gejala stroke  !!

Sebelum menginjak kepada daerah gejala stroke , kita perlu tahu bahwa Stroke terjadi akibat tensi darah yang terlalu Tinggi (Darah tinggi ) , menyerang  sel dan syaraf perintah di otak kita , sedangkan kesemutan dan Mati rasa adalah dikarena syarah setempat atau dilokasi tersebut terganggu atau tersumbat.

Sehingga jauh berbeda antara mati-rasa dan gejala stroke , sehingga anda tidak perlu kuatir berlebihan.

Dimulai dengan kesemutan lalu perlahan-lahan menjadi mati-rasa , secara sederhana apa penyebabnya :

1.      Kelelahan /terlalu keras bekerja

2.      Kurang tidur /begadang

3.      Minum minuman beralkohol

4.      Anggota badan tertindih sesuatu

5.      Kekurangan B12

6.      Penyakit Diabetes

7.      Memukul/memegang terlalu kencang (Palu)

8.      Berada pada satu posisi terlalu lama (duduk)

Kesemutan ringan , dengan melenturkan /stretching anggota badan yang kesemutan dalam beberapa saat akan kembali normal , meredam pada air hangat juga dapat melancarkan kembali peredaran darah yang tedrsumbat , tetapi bilamana sudah terlalu jauh mengganggu kenyamana kita maka, sebaiknya anda coba dengan Akupresur/akupuntur seperti berikut :

Tekanlah titik-titik ini  dengan tekan  (3 detik) , lepas , tekan ulangi sampai 32 kali , inilah titik poin tersebut :

Shaoshang  (LU 11)

Zhouliao      (Li 12)

Yin Se         (ST 33)

Lengan lemas

Memang ada-ada saja didunia ini ,tetapi  hal ini terjadi bahkan cukup sering , sesorang menderita secara tiba-tiba tangan  lemas  , terasa letih dan tentu saja tak mampu diangkat , begitu saja seperti pohon layu, nah  bila hal tersebut terjadi pada anda maka janganlah takut dan kuatir , jangan menyangka yang tidak-tidak lebih dahulu seperti : aduh tangan saya lumpuh nih !!

Kenapa hal itu terjadi ?

Lengan lemas  oleh beberapa  peristiwa :

1.       Mengangkat beban /barang terlalu berat

2.       Terlalu banyak memakai lengan untuk bekerja

3.       Adanya bentuk gerakan yang berulang-ulang ( suatu pekerjaan pabrik)

4.       Efek dari  gerakan lengan yang lain

5.       Kecelakaan/terkilir

6.       Tertindih sewaktu tidur

Akupresur/Akupuntur adalah jalan terbaik untuk mengembalikan kekuatan lengan anda , oleh sebab itu anda tidak perlu merasa kuatir lagi , disini kami akan memberikan tips untuk Lengan Lemas .

Caranya anda cukup menekan titik-titik yang akan kami ungkapkan , dengan cara tekan, tahan 3 detik , kemudian lepas , ulangi sebanyak 32 x setiap titik.

Inilah titik (poin) yang bermanfaat untuk mengembalikan kekuatan lengan yng lemas :

Titik utama :

Shanjuxu   (ST 37) 

Naoshu      (SI 10) 

Tianzhong (SI 11)

Titik bantuan (Lengan tak bisa diangkat)

Qinling    (HT 2)

Zhouliao (LI 12) 

Binao       (LI 14)

Pelajari dan cobalah  langsung pada lengan anda , sehingga sewaktu-waktu terjadi Lengan Lemas anda dapat dengan sigap menerapkan tehnik ini , atau anda dapat juga orang lain terutama orang-orang disekitar anda , orang –orang terdekat anda, silahkan mencoba ! selamat !