Aktifkan syaraf-syaraf dan persiapkan untuk menyambut aktivitas
Ketika bangun di pagi hari , pikiran masih jernih , hati
masih murni –bening belum dipusingkan dengan kesibukan sehari-hari tentu inilah saat yang tepat untuk menyapa
Tuhan yang maha kuasa katakan cintamu untukNya .
Selesai berdoa
mulailah mengaktifkan syaraf-syaraf dengan menggosok-gosok kedua telapak
tangan anda , kemudian bawalah telapak tangan
anda kedua-duanya kewajah
anda mulailah menggosok-gosok , bagian
mata ,hidung , kuping dan naik keatas kepala anda gosok ,pijat-pijat
ringan atau menggaruk-garuk rambut
kepala , dari kepala kemudian turun ke leher juga gosok-gosok ringan .
Seringkali keluhan kesehatan penyebabnya adalah angin / dikatakan juga masuk
angin / dengan menggosok-gosok dada
dan perut depan-belakang sebenarnya anda telah mengaktifkan syaraf-syaraf
disana untuk memproteksi masuk angin.
Setelah lokasi-lokasi diatas di gosok , kini yang belum adalah tangan dan
kaki, gosoklah didaerah tangan dan kaki sebagai penutup semua membutuhkan
waktu 10-15 menit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar